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依照姐妹的建議跟爬文的結果

花了大錢買了保健食品，我也開始了養卵的日子s_face%20(135).gif  

 

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每天要吃

Q10 100 *3

DHEA 200mg*2

維他命E 100IU*1

葉酸 400 微克*1 

精胺酸 1000mg *1
 
白藜蘆醇 200mg*1
 
還要配合王老師說的運動+早睡 ((這兩項真的有點難度)) 
 
 
 
 
 
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